课程编号：0490000564855
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《音乐浸泡式减压》 （音乐与心理并重）

  • 培训课时:1天 上课方式: 线下课程
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  • ￥15000/天
  • 可选老师：
    郑佳雯
    郑佳雯
  • 满意度：99%

  • 助理：张某某

    约课电话：12345678987

    • 《音乐浸泡式减压》 （音乐与心理并重）
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2026年9月
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行程档期

注：

  • 可选
  • 不可选
  • 当天
培训方式 网上视频、文档、mp3 培训人数 不限
培训对象 公务员升职、考公务员 培训课时 3天
是否认证课 否
  • 标准大纲
  • 郑佳雯

关于老师

  • 郑佳雯
  • 头衔：心理学讲师
  • 身份认证：

课程介绍

l  找到压力源，分辨压力征兆

l  在音乐浸泡中获得减压方法与技巧

l  用艺术表达方式减轻、升华压力

l  掌握压力的干预与应对策略，学会用音乐方式减轻压力

l  学会保持良好心态，创造最佳业绩

l  学会自我压力管理策略，获得幸福人生

适用于所有长时间工作和有压力者


优势特色

关于老师

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