第一讲  自我管理概述

一、自我管理的含义

1、概念

2、核心思想

3、自我管理的关键

二、自我管理的内容

1、自我目标管理

2、自我心态管理

3、自我时间管理

4、自我学习管理

5、自我行动管理

三、自我管理的重要性

1、企业要成功必须推行自我管理

（1）自我管理是管理的最高形式

（2）自我管理是管理的最高境界 

（3）自我管理是有效管理的基本条件

2、从优秀到卓越必须实现自我管理

（1）工作效能主要来自良好的自我管理与职业习惯

（2）自我管理是每一位职场人士的必修课 

（3）实现自我管理是职场成熟的标志

第二讲  自我目标管理

一、目标及其作用

【哈佛实验】目标对人生影响的跟踪调查

1、明确努力方向，使努力的想法具体化

2、最大限度的发挥自己的潜能

3、清楚判断事情是否该做，该做的是否做好，增加成就感

【案例讨论】横渡卡塔林纳海峡的女人

二、目标与目标管理

1、目标的功效

2、目标的层次性

3、目标的多样性

4、目标管理的概念

三、目标管理的方式

1、科学设定目标（SMART法则）

2、目标的细化与分解目标

（1）目标多杈树法分解目标

（2）6W3H法分析细化目标 

四、目标管理的实施

1、成功设施因素

2、目标设施的前提

（1）组织成员自我管理能力较强 

（2）反思组织的价值理念

（3）组织高层领导重视

3、目标的有效设定

（1）目标设定的准则

（2）目标设定过程的具体问题

（3）绘制目标分解图

4、目标管理实施的控制

（1）目标的设定与分解

（2）员工培训

（3）绩效评价

第三讲 自我心态管理

一、心态的含义

二、积极树与消极树

三、人为什么会消极

1、自我设限

2、自我验证

四、成功=心态×能力

1、能力不可能为零

2、态度决定成败

五、心态 = 三大作风 + 三大准则

1、三大作风

（1）认真

（2）快

（3）坚守承诺

2、三大准则

（1）保证完成任务=完成目标

（2）绝不找借口=勇于承担责任

（3）乐观自信 = 永远只想事情好的一面

六、四种基本的性格因子

1、四种基本性格因子类型

（1）高支配型特质——老虎特质

（2）高表达型特质——孔雀特质

（3）高耐心型特质——考拉特质

（4）高精确型特质——猫头鹰特质

2、四种基本性格因子类型的特点

行为模式

肢体语言

沟通方式

思维模式

核心能力

行动能力

七、心态管理工具应用

【心态管理测评表】

■ 课程目标：

1、明确自我管理的重要性；

2、学习自我管理的方法与技巧；

3、掌握自我管理测评与改进工具。

■ 课程特色：

企业教练+情景体验+头脑风暴+角色扮演+分组互动+案例解析